w rok

[...] masz pojecia o czym mowie a dwa nie rozpartuja sztuki walki Bruce'a poprzez Jeet kuen/ JKD koncepcje bo jest to twor Inosanto a nie sztuka walki Bruce'a Lee. "W którym roku i w jakich okolicznościach Lee powiedział by nie mieszać JKD? " Nie wiem jaki byl to rok konkretnie ale ok. 70, w liscie to Jerrego Poteeta, ktory chcial [...]

Rok temu dodałem za duży skok kcal i zalało strasznie, BF byl okolo 25%. Dlatego teraz stopniowo dałem delikatnie mniej niz 0 kaloryczne, pozniej 0 i stopniowo dodawałem. No właśnie zastanawiam się czy można jakoś zmniejszyć ilość węgli i podbić czymś innym kaloryke czy koniecznie ładować tyle węgli? Bo jesli tak to wyjdzie ze na praktycznie 200g [...]

wiesz uwazam z jednej strony ze jako rok debiutu zrobiles dobrze i zaliczyles mnostwo startow masz obycie itd nastepne sezony mozesz sobie traktowac inaczej i wybierac powazne imprezy na ktorych sie pokazesz i tam ogrywac towarzystwo !!!! tez uwazam ze nie jestes stworzony do ciezkiej przynajmniej ponizej 100 kg musisz jak cos wazyc grubo ponad [...]

[...] gdzies cos źle zrozumiec z wypowiedzi jakiegos uzytkownika. Ale jak przykładowo będę jechał dieta carb cycling do czerwca i będę budwał swoje mięśnie i jak zakoncze pierwszy rok treningów - art ronniego to wtedy mogę sobie ułożyc diete na redukcję gdzie będę tracił tłuszcz bez utraty mięsnia ??? (tylko biegając troche na rowerze pojeździc itp ale [...]

[...] do ankiety :1. Raczej ektomorfik szybka przemiana materii, trudno przybrać mi na wadze, no ale chudy jak patyk raczej nie jestem 2. 17 lat 3. 69 kg/ 178 cm 4. Z przerwami ok rok 5. Masa i siła 6. Monohydrat, później było Cm3 z mass xxl, połowa puszki storma 7. Nie brałem 8. Ostatnio nic 9. Ok. 2 miechów 10. Ostatnio nie mam czasu na uzupełnianie [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html cwiczac tymi etapami przez rok i z dieta będą efekty widoczne ? Zmieniony przez - KM98 w dniu 2014-01-05 17:09:47

[...] i będziesz wiedział na co sobie mozesz pozwolić. 2 w obecnym okresie zadbaj o witaminę c i czosnek http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html Cały rok warto vit D dawać bo i tak każdy ma niedobory jej http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

No tak ale takie szybkie przyrosty to przecież nie tylko mięśnie ale też tłuszcz. W sumie licząc na rok po 2kg/miesiąc to wyjdzie jakieś 24kg. Cieszył bym się nawet z 15kg. Trochę sobie nie wyobrażam siebie ważącego 90kg+. :D Pozdrawiam.

Wczorajszy konkurs nad wyraz dziwny. Niby zwycięstwo Stocha cieszy, ale trzeba otwarcie powiedzieć, że miał sporo szczęścia. Konkurenci zarówno w pierwszej, jak i w drugiej serii skakali dalej, a i tak byli za Stochem. Rozumiem, przelicznik za wiatr, ale prawda jest taka, że gdyby w podobnych okolicznościach zwyciężył ktoś inny, to mielibyśmy w [...]

jordan taką "firme" mozna prowadzic cały rok i jak bym chciał to sam bym sie jej szybciej dorobił niż Ci sie wydaje a ja mysle o czymś rzadziej spotykamy w naszym kraju

pokazywac sie wielkie koksy w nowej TCHP ja wrzuce foto po bombie czyli za ok rok

Ja z bracikiem 1988r. :) w Dziwnowie haha jeździłem tam kiedyś co rok nad morze

Jeśli będziesz się wybierac w kierunku Nowej Rudy za rok, to kto wie

Nie no, ja na bobo to jeszcze chcę trochę poczekać. Co innego, jakbym np. nie studiował i jakąś dobrą pracę miał. Wtedy to za jakiś rok czy dwa już mógłbym wózkiem powozić Z dziećmi to już nawet lekki staż mam, bo na wakacjach często zajmowałem się 1,5 roczną kuzynką Super są takie małe dzieciaki Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-09 [...]

Zainwestuj w lepszego neta i hamaka, to wtedy z Nami pograsz zapęd hazardzisty i raczej o Tym myślę 24/h niż o jakiś dupach To jak masz taki zapęd, to za rok też do Niej nie wpadniesz

[...] ze tamten plan nie pasuej za bardzo do mnie tzn jest za lekki i nie czulem go. moze w jakis dzien barki wyrzucic i wrzucic opuszczanie .czekam na twoje rady . bo chodzi ogolnie zeby on byl krotki w miare bo ja nie umie 2 ,3 miechy na malych ciezarach trenowac a wiem ze westside barbell chyba trenuja tak caly rok ciezko i lekko... dzieki z gory

[...] komicznie bez koszulki i w szortach na powiedzmy plaży:) Jeżeli wdrożysz w życie to co napisałeś w pierwszym poście "Normalny trening już z dietą i suplami zacząłem 2 tygodnie temu teraz wiem na czym to wszystko polega chce zabrać się za porządny trening i pracować nad sylwetką." to za rok, dwa moim zdaniem będzie naprawdę konkretnie.

niestety muszę się zgodzić w 100% z tym co napisał Chilavert Wierzyłem że nie polegną w grupie LM tak jak rok wcześniej w fazie grupowej LE ale widać BVB potrafi postraszyć tylko w lidze krajowej,jak przvchodzi zagrać ze średniakami europejskimi to już Borussię to przerasta

[...] Najlepiej na taką , jaką Borussia zaproponowała Lechowi za Roberta Lewandowskiego. Jak czytamy w "Gazecie Wyborczej" jeśli obie strony dobiją targu, Wolski jeszcze przez rok będzie grał w Legii. Później miałby zasilić szeregi mistrzów Niemiec. Traktowałbym to z przymróżeniem oka - źródło Onet - ale jak pokazały wcześniejsze transfery BVB, [...]

https://i.imgur.com/a87V4PZ.jpg Carmen Mandato/Getty Images Michael Chandler chce dużego nazwiska na wielkiej gali Po pracowitym i rozrywkowym 2021 roku, pretendent do tytułu mistrza wagi lekkiej UFC Michael Chandler ujawnił, jakiego przeciwnika i walki szuka, gdy powróci do Oktagonu w tym roku. Można śmiało powiedzieć, że niewielu debiutantów [...]